帶來無限耐力與感性密宗呼吸

古代密宗的做法是一種手段，利用自然的濃度緊張熱烈的願望，指導我們的思想超越自己。 其目的是學習密宗沒有理由或虛偽性癮-相反，這些做法是為了促進一般福利以及具體的心理，精神的能力。 基於這個原因，我認為我的學生想像的能量被釋放，通過他們的頭冠結束後，他們的日常精神體驗。

密宗利用我們所有的精力，我們的內在性能量是一個非常強大和有效的力量，可以也可能被用來為各種精神的目標和成就。 了解秘密密宗的幫助一名合格的密宗大師可以幫助建立一個非常感性和深刻聯繫與您的合作夥伴，這方面可以用來超越意識思想和身體，是完全存在於時刻。 密宗經文要求我們找到合適的合作夥伴，這些練習實踐中變革，提高認識的過程。

在這裡我給一個特定的密宗演習，可以幫助我們構建無限性耐力與感性的呼吸。 這種特殊的工作必須做在空腹，清晨。

•彈力你的身體置於你的手掌和膝蓋在地板上

•跪下回來，讓你的臀部下滑對你的腳踝，盡量向前伸展你的雙臂

•呼氣，深吸氣，你的肺完全填補。 現在，屏住呼吸

•慢慢開始你的肛門肌肉擠壓和拉你的肛門開放作為深入外來因為你可以。 切記不要緊張，而擠壓。 放鬆你的肛門和合同肌肉慢慢接二連三。

•重複的擠壓，放鬆日常6-9倍，只要你是舒服

•呼氣，慢慢清空你的肺。 慢慢地躺在你的腹部和放鬆在這個位置了一會兒，然後重複如果你願意

例如密宗演習企圖沒有指導老師經驗豐富的密宗是不可取的，因為你不會獲得最佳的效益。 重要的是要記住，有些密宗演習可能導致身體和感情的傷害，如果不進行適當的指導和監督。

阿查裡雅Subhojit達斯古普塔是密宗老師深入了解傳統的印度科學和梵語文學。 訪問他的密宗在線指南 ， 學習密宗的技術 ，kriyas和契合法 ， 從這個年輕的密宗大師 。

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