生成無限耐力與感性密宗呼吸

古代密教的做法是一種手段，使用天然濃度強烈願望，指導我們的熱情超出我們自己的頭腦。 其目的是學習密宗從未證明或者虛偽性癮 - 更確切地說，這些做法是為了促進一般福利以及具體的心理和精神能力。 基於這個原因，我認為我的學生們想像他們的能量被釋放，通過對他們的頭頂部結束後他們的日常精神體驗。

密宗利用我們所有的精力，我們的內在性能量是一個非常強大，強大的力量，它也可以被利用為目標的各種精神和取得的成就。 了解秘密的密宗的幫助一名合格的密宗大師可以幫助建立一個非常感性而深刻的聯繫與您的合作夥伴，這方面可以用來超越意識的心理和身體，並完全在目前的時刻。 密宗經典要求我們尋找合適的合作夥伴，這些工作在實踐中轉化，提高認識的過程。

在這裡我給一個特定的密宗鍛煉，可以幫助我們建立與感官的無限性耐力呼吸。 這種特殊的工作必須做在空腹，清晨。

•你的身體伸展放置你的手掌和膝蓋在地板上

•讓你跪下背部和臀部滑下對你的腳踝，盡量向前伸展你的雙臂

•呼氣和吸氣深，填寫你的肺完全。 現在，屏住呼吸

•慢慢地開始您的肛門肌肉的擠壓和拉深的肛門開放為外來象您能。 記住不要緊張而壓縮。 放鬆你的肛門肌肉和合同快速地緩慢。

•重複擠壓放鬆日常6-9倍，或只要你是舒適

•呼氣，慢慢清空你的肺。 慢慢地躺在你的肚子在這個位置，放鬆了一會兒，然後重複，如果你想

沒有這樣的密宗嘗試練習指導老師是一位經驗豐富的密宗不可取的，因為你不會獲得最佳的效益。 重要的是要記住，有些密宗演習可能會導致身體和感情傷害，如果不這樣做適當的指導和監督。

阿查裡雅Subhojit達斯古普塔是密教教師與在深入了解傳統的印度科學和梵語文學。 訪問他的密宗在線指南 ，以學習密宗技術 ，kriyas和姆德拉從這個年輕的密宗大師 。

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