Nai-post sa ilalim ng Hindu Tantra , pagmumuni-muni , Practice tantra , Ispiritualidad , Tantra , Tantra Art , Tantra paghinga , Tantra klase , mga Tantra klase , Tantra kurso , Tantra kurso , pagtuturo ng Tantra , Tantra instructors , Tantra Kriya , aralin ng Tantra , Tantra Master , Tantra online na gabay , mga Tantra kasanayan , ang Tantra pagseseremonya , sa Tantra paaralan , Tantra Guro , Tantra pamamaraan , Tantra pamamaraan , Tantra pagawaan , mga workshop sa Tantra , Tantra Yoga , Tantric Art , Tantric Master , Tantric ritwal at Tantric pamamaraan ng Subhojit Dasgupta sa Agosto ika-14, 2009 10:19 am
Ang artikulong ito ay naglalarawan ng isang bilang ng mga Hindu tantra posisyon, kabilang ang Tantra ulupong Posisyon, ang Tantra palakihin Posisyon at Tantra Extreme palakihin Posisyon.
Tantra ulupong Posisyon:
1) Upang simulan ang sa tantra pamamaraan na ito , humiga sa isang magpalupaypay na posisyon, pinapanatiling mahigpit ang iyong mga binti sama-sama at stretched sa likuran.
2) Iposisyon ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong mga balikat, Palms nakaharap pababa.
3) lumanghap at itaas ang iyong ulo, lumalawak ang iyong leeg sa likod at gamit ang iyong mga kamay upang palakihin ang iyong paitaas sa puno ng kahoy hanggang sa bumuo ka ng isang kaaya-aya arc mula sa mas mababang likod sa likod ng iyong leeg. Huwag magpatuloy lampas ito kung makaranas ka ng pilay, gayunpaman, kung mayroon ka ng kakayahang umangkop, umunat ang iyong mga armas sa kabuuan, baluktot ang mga binti sa tuhod at bumababa iyong ulo bumalik sa hawakan ang iyong mga paa. Kung ang iyong ulo ay hindi maabot ng mga paa, drop ito muli tulad ng maaari mong at mapanatili ang posisyon na may malalim na paghinga.
4) lumabas mula sa ang asta tantra na ito ay unti-unti, bumabalik sa magpatirapa pustura.
5) relaks sa iyong ulo sa isang bahagi, at pagkatapos ay ulitin ang ehersisyo.
Tantra palakihin Posisyon:
1) humiga magpatirapa sa iyong ehersisyo banig. Tiyakin na ang banig ay maayos-cushioned kung ikaw ay masyadong sandalan.
3) ang lumanghap malalim, baluktot paitaas ang iyong mga tuhod. Palakihin ang iyong mga armas sa likod at grab ang iyong mga ankles, pagsunod ng mga daliri at kaunting tapang sa sama-sama.
4) huminga at sabay-sabay itaas ang iyong ulo at dibdib, batak in sa iyong mga ankles at nakakataas ng iyong mga tuhod at thighs. Huminga nang normal at subukan upang iangat ang iyong mga binti mas mataas na paitaas, nang sabay-sabay angat ang iyong ulo ng kung upang matugunan ang mga ito. Ikaw ay susian sa isang baluktot na posisyon proa, tumututok ang bigat ng iyong katawan sa iyong tiyan. Maaari mong itigil sa hakbang na ito kung hindi mo maaaring magpatuloy karagdagang, ngunit maaari ring palakihin karagdagang at slide ang iyong mga kamay ang iyong mga binti, nakakataas sa kanila mas mataas. Panatilihin ang mga tuhod sa sama-sama at hilahin pabalik hangga't maaari mong.
5) Panatilihin ito asta ng tantra para sa tagal ng isang pares ng malalim breaths, pagkatapos ay bumalik sa magpatirapa sa posisyon ng ulo sa isang panig.
Tantra Extreme palakihin Posisyon:
1) umupo parehong binti stretched out sa harap, pinapanatili ang iyong likod tuwid.
2) Abutin ang pasulong na may parehong mga kamay at hawakan ang iyong mga paa, daklot ang kanang paa sa kaliwang kamay at ang kaliwang paa sa kanang kamay.
3) langhapin, baluktot ang kaliwang tuhod at pagguhit ng iyong paa sa iyong katawan at sa paligid ng iyong dibdib, maneuvering ang siko at twisting ang iyong katawan ay bahagyang sa kanan. Sa kaliwang kamay ay patuloy sa matatag na matagal ang kanang paa. Mapanatili ang ang tantra posisyon na ito sa normal na paghinga, ang release na ito dahan-dahan at relaks
4) Ulitin ang ayos ng buong katawan. Una, ito ay sapat na sa pagkakayapos sa baluktot na kaliwang binti sa kanang kamay. Kapag ito ay na comfortably nakamit, palakihin down at pagpisil sa kaliwang paa sa kanang kamay. Magpatuloy batak sa kaliwang paa, angat ito mas mataas na bilang ka huminga sa sequence.
Huwag tangkaing mga pamamaraan ng Tantra nang walang malapit na patnubay at pangangasiwa ng isang karanasan na guro ng Tantra kung nais mo upang makakuha ang mga pinakamabuting kalagayan benepisyo. Walang tamang gabay at pangangasiwa, maraming mga pagsasanay ng Tantra ay maaaring maging sanhi ng pinsala.
Copyright (C) Subhojit Dasgupta.
Ang Subhojit Dasgupta ay isang guro ng Tantra at nag-aalok ng mga aralin Tantra upang piliin aaral.
Nai-post sa ilalim ng paliwanag , kaligayahan , Hindu Tantra , Practice tantra , Ispiritualidad , Tantra , Tantra Art , Tantra klase , kurso ng Tantra , Tantra Energy , Tantra pagtuturo , Tantra instructors , Tantra Kriya , aralin ng Tantra , Tantra Master , Tantra online gabay , Tantra kasanayan , Tantra paaralan , Kasulatan ng Tantra , Tantra Mag-aaral , Tantra Guro , Tantra pagawaan , Tantra workshop , Tantric Art , Tantric Master , Tantric Kasulatan , Tantric pamamaraan , mga Tantric workshops , Tantric Yoga at na Vedic pamamagitan ng Subhojit Dasgupta sa Agosto ika-12, 2009 10:06 am
Bhairav Tantra ay sumasaklaw ng maraming mga facets ng aming buhay. Prescribes ng isang sistema na pag-uugali para sa structuring ng aming pag-aaral ng mga pamamaraan ng Tantra , at sa sa pagkamit ng muling pagsasama-sama sa kataas-taasang kamalayan. Sa tagubilin sa Bhairav Tantra, ang iyong mga guro ng Tantra naglalayong upang makatulong sa iyo na mapagtanto ang iyong tunay na sarili sa pamamagitan ng tumututok ang iyong pansin sa anumang pisikal o di-pisikal na bagay. Pagkatapos mong magnilay sa ang bagay na ito sa pagbubukod ng lahat ng iba pa.
Ang sining ng Tantra ay hindi lamang tungkol sa isang grupo ng mga mga postures o nagmumuni-muni na mga pamamaraan; sinaunang Tantra ay, sa katunayan, ang isang paraan ng sadhana o sa sarili makinabang. Ang Bhairav Ang Tantra address sa walong hakbang sa paggising o nirvana, na bilang authoritatively ipinahayag sa pamamagitan ng Rishi Patanjali. Ang walong astangas o subdivision ng paggising ang aming panloob na kamalayan sa pamamagitan ng Tantra kasanayan yamas, niyamas, asanas, pranayamas, pratyahara, dharana, dhyana, at samadhi.
Ang Tantric yamas magturo sa amin ng matapat at interpersonal na pag-uugali. Habang tagubilin sa iyo sa mga ito, ang iyong Tantra guro ay direct sa iyo upang maiwasan ang untruthfulness, thieving at katakawan sa pera. Ang Ahimsa (o di-karahasan at kabaitan patungo sa buhay na lahat ng tao'y) ay ang unang hakbang patungo sa sariling-pagtanto. Pakikipag-ano ang tama at ang moderation sa lahat ng mga Tantra sadhanas ay revered at napakaganda.
Ang Tantric niyamas magturo sa amin kung ano ang mga panloob na halaga na dapat namin patungo sa ating sarili: angkop, kalinisan, peacefulness, devotedness at pagkamahigpit. Magturo sila sa amin na palaging sumunod sa pamamagitan ng disiplina at tanggapin ang kataas-taasang Intelligence na umiiral na lampas sa ating sarili, at upang tanggapin ang aming mga limitasyon sa kaugnay sa ito Intelligence ng kataas-taasang (o Diyos).
Sa ang Tantric asanas, ang Tantra master ay sa amin tumutok sa Tantra session pumustura pagsasanay, ng pagpapantay katawan at pagsasama ng ang tantric hininga upang makamit ang mas mataas na kamalayan ng isip, katawan at kaluluwa. Isip kailangang nakakamalay at sa kagaanan, walang diin, at dapat na ma-obserbahan ang mga tugon ng katawan at hininga sa iba posisyon Tantra. Ito mabawasan ang pandiyeta at mga klimatiko impluwensya sa katawan.
Ang Pranayama sa Tantra ay lubos na Advanced sa pagpigil at pagkontrol ng paghinga tantric, dynamic na stimulating at pagbabalanse ng aming mga isip at katawan.
Pratyahara sa pamamagitan ng Tantra ay ang pagpapahinga ng aming mga pandama faculties kaya na walang maaaring abalahin o unfocus ang ang isip.
Ang Tantra Dharana ay ang kapangyarihan sa channel ang isip patungo sa isang ginustong layunin at center sa sa na eksklusibo.
Ng Tantra Dhyana (o pagmumuni-muni) ay ang kapangyarihan upang evolve puro pakikipag-ugnayan sa kung ano ang tatangkain namin sa mapagtanto sa Tantra.
Panghuli, ang Tantric Samadhi ay bumubuo ng pinakamataas na estado ng Self-makinabang sa Tantra.
Copyright (C) Subhojit Dasgupta.
Ang Subhojit Dasgupta ay isang guro ng Tantra at nag-aalok ng mga aralin Tantra upang piliin aaral.
