Tantra Meditação para restabelecer a conexão interna
Tantra meditação pode ajudar a trazer-nos de volta em contato com nós mesmos - e com o que realmente importa em nossas vidas. A arte do tantra é toda sobre a transcender o supérfluo e se reconectar com o nosso núcleo elementar. Nunca houve uma necessidade maior de práticas de mediação tantra do que hoje ...
A humanidade se afastou muito dos elementos que Tantra antiga defende como santo e fundamental. Estamos cronicamente obcecado com o desenvolvimento e aquisição de aparelhos celulares mais elegante, Ipods menores, as conexões de Internet mais rápida e mais inteligente frigoríficos. A raça humana continuamente se esforça para melhorar sua própria situação melhor - infelizmente, na busca constante por algo que é menor, maior, mais rápido e jazzier, nos esquecemos de como apreciar o que já temos, ou melhor, tinha - a ligação da alma.
Está sentado na América e vídeo-chat com amigos ou parentes na Índia conexão real? Adotamos um ideal falso - o da gratificação imediata, dinheiro, festas mecânica e mecânica de amor. Pensamos que estamos a fazer as coisas mais fáceis, mas algo tão básico está sendo perdida. Estamos passando por uma lenta degradação da alma. Órgãos se reúnem, mas um mestre do tantra vai salientar que esta conjunção é incompleta, a ponto de insalubridade. Minds trocar idéias, mas não há uma terra de reunião comum do espírito. Idéias, pensamentos e emoções permanecem desconexos, seco e desprovido de vida verdadeira.
Aqueles que aprendem tantra deve optar por não ser cego para o fato de que as relações estão em seu pior ponto de sempre, e que a alma-de-ligação da alma o cerne das interações muito - está sendo progressivamente corroída. Embora as lições mais básicas tantra mentira ignorado pelo caminho, fixadores de relacionamento, os conselheiros do casamento e do dinheiro advogados hortelã da desconexão.
Ninguém reconhece isso como um problema grave. Estamos a lidar com o enfrentamento da melhor forma que pudermos, quer por nós mesmos ou pagando por serviços que são em última análise, inútil. A ciência moderna não reconhece uma mente-corpo-alma e trata doenças do corpo isoladamente, cortando sua conexão com a alma ea mente. No entanto, o tantra antigos detêm a chave para este problema - um problema que se coloca quando perdemos a conexão com a nossa mente e, assim, não conseguir se conectar com outras pessoas. Quando você praticar meditação, tantra, você abre o portal para sua alma.
Neste contexto, estão aqui duas técnicas de meditação simples Tantra:
1) Observando-O-Breath Tantra Meditação:
Preste muita atenção a sua respiração por alguns minutos. Relaxe, feche os olhos e concentrar-se inspirando e expirando lentamente e confortável. Nesta técnica de respiração tantra, você deve respirar pelo nariz, envolvem o diafragma e permitir que o oxigênio todo o caminho para o núcleo interno de seus pulmões. Visualize um cabo de energia de baixo de seus pés para a energia principal cabo ligado à sua coluna.
Se sua mente começa a vaguear durante este exercício do tantra, re-focar sua atenção na respiração dentro e para fora. Continue fazendo isso por 10 minutos sem interrupção, e você vai sentir a energia até bem dentro de si. Essa energia irá desenhar apenas as pessoas que gostam e apreciam.
2) Zero-Mind Tantra Meditação:
Visualize um depósito de lixo e esvaziar sua mente todos os pensamentos evoca nele. Sente-se ainda em uma cruzada de pernas tântrico posição e deixar sua mente ir em silêncio. A causa da raiz de desligar dentro de nós mesmos decorre de energia externa negativa estar preso no corpo. Quando essa energia virulenta ofusca sua energia real, que resulta em interior de desligar e desarmonia.
Uma palavra de cautela: Tantra influencia a mente, corpo e alma ao mesmo tempo. É preciso, portanto, a prática tântrica só sob a orientação de um vigilante tantra professor experiente. Amadores instruções ou prática desgovernados não trará qualquer benefício.
Acharya Subhojit Dasgupta Tantra é um professor com um conhecimento aprofundado das ciências tradicionais da Índia e da literatura em sânscrito. Visite seu guia online tantra para ler sobre meditação, tantra, tantra aprender exercícios e técnicas tântricas deste jovem Tantra Master.
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