Mastering Your Breath Med Tantra Kriya Techniques

Tantra kriyas er tantriske teknikker for åndelig vekst som man kan øve alene. Tantra Kriya Yoga teknikkene er spesielt nyttig for nye studenter i de tantriske kunst som finner det vanskelig å meditere. Disse kriyas kan være svært nyttig i Stilling og komponere sinnet for riktig tantra meditasjon . Studentene bør få instruksjoner om korrekt bruk fra en kvalifisert og erfaren tantra lærer .

Det er innholdet i det menneskelige sinn å gå hvor den vil og følge sine egne linjer tanke. Dette endrer ikke så fort som man begynner å praktisere disse teknikkene. Våre ukontrollerte følelser er kilden til våre ukontrollerte tanker, og dette tar tid å helbrede. Tantrisk kriyas bidra til å rense følelser. Til slutt, vil mental og emosjonell klarhet erstatte vanlig kaos i sinnet.

En av de mest grunnleggende og også kraftigste kriyas er Tantra puste - eller, mer spesifikt, bevisst observere og kontrollere ens ånde. Prosessen med å puste er en evigvarende en så lenge metabolsk liv fortsetter i kroppen. Det er også en nøyaktig målestokk på hva som skjer i den personen som puster. Breath hastighet hastigheter opp når personen opplever frykt eller stor lidenskap. Det bremser ned når personen sover eller kjeder seg. En tendens til å holde pusten når man avventer resultatene av en bestemt handling eller hendelse.

Men kjenner hver student i Tantra at pusten også påvirker kroppen og følelser. Ikke bare puster vi raskere når vekket eller engstelig - jo raskere pusten faktisk oppfordrer disse følelsene. Naturligvis, de resulterende følelsene også gjenspeile i kroppens arbeid. Når du lærer tantriske Kriya Yoga teknikker for kontroll av pusten din med tantra lærer, vil du kunne påvirke hvordan din kropp og sinn reagerer på visse stimuli også.

Hvert som du blir flinkere til den tantriske pusteteknikker eller kriyas, vil du oppdage at du faktisk er i stand til å overvinne frykt og tvil, samt tøyle og kanalisere seksuell lidenskap. Dette er selve essensen av orgasme kontroll. Erektil dysfunksjon og tidlig utløsning er ofte et resultat av frykt, selv-tvil og manglende evne til å kontrollere bølgen av lidenskap når slusene åpne. Med tantra Kriya yoga pust kontroll og observasjon teknikker, disse problemene som plager så mange hanner kan bli en saga blott.

Hvis du er seriøs om å lære hemmelighetene til tantra, finne en erfaren tantrisk mester som kan veilede deg på veien til åndelig herredømme over ditt sinn og kropp.

Acharya Subhojit Dasgupta er en Tantra lærer med en inngående kunnskap om tradisjonell indisk vitenskap og sanskrit litteratur. Besøk hans tantra online guide for Tantra Undervisning, kriyas og mudras fra denne unge Tantra Master .

En Tantra View of Feilkoblede seksuell energi

Uansett hvor godt du har absorbert og praktisert de tantra leksjoner lært av din tantra lærer , vil du oppdage at det er tider av seksuell energi mismatch. Med andre ord vil sykluser av din egen seksuelle lyst og dine intim partner ikke alltid være i perfekt synkronisering. Dette er helt naturlig og serverer sin hensikt, men kan være en kilde til forvirring og skuffelse for mange.

Tantra lover ikke at studenter av den tantriske kunst blir seksuelle dynamoer, klar til å rev opp og generere erotisk energi ved slipp av en lue. Faktisk følger tantra sømløst til de uforanderlige naturlover som styrer vår eksistens. Disse lovene krever perioder med avholdenhet fra seksuell aktivitet av ulike årsaker - regenerering, et større behov for meditasjon, de 'mellomrom i ditt samvær "som Kahlil Gibran så viselig talsmenn osv.

Som Tantra mester , jeg ofte finne meg selv å måtte forklare behovet for sporadisk avholdenhet fra seksuell aktivitet til elevene mine. Ikke to mennesker noensinne vil være i perfekt harmoni med hverandre, fordi hvert menneske er et unikt uttrykk for det guddommelige. Den Tantra gud og tantra gudinne er guddommelige vesener, men de er veldig mye underlagt naturlig ebber og tidevann av tantrisk energi. Det er ikke målet for enhver tantra lærer å overkomme disse umistelige reglene, men å bringe sine studenter inn i harmoni med dem.

Så hva kan du gjøre hvis ditt ønske renner, men partneren din synes å være på flo? Det er faktisk flere alternativer som gamle tantra talsmenn på slike tider. Først av alt, være klar over hva du egentlig føler. Det enkle Behovet for berøring og samhold er ofte feiltolket som seksuell lyst. Dette gjelder spesielt for menn, kvinner har en tendens til å være mer i kontakt med sine følelser og alltid vet forskjellen.

Hvis alt du egentlig søker er fysisk berøring og samhold, det er nesten aldri en tid når intim partner ikke vil tvinge til å gi det. Ikke undervurder kraften av enkle kosing, som er en svært undervurdert bonding verktøyet. Hvis du virkelig føler seksuell lyst mens partneren ikke gjør det, bør du kunne spørre ham eller henne for tilsynelatende ensidige løsninger som muntlig eller manuell pleasuring. Dette er ikke en ileggelse, og du vil bli overrasket over hvor villig det vil bli gitt i de fleste tilfeller.

Selvtilfredsstillelse er også en helt akseptabel metode for Stilling ikke-gjengjeldt seksuell lyst. Forhåpentligvis, din tantra læreren ville ha hjulpet deg unlearn de irrasjonelle skjevheter som har holdt deg fra å bruke denne ruten når du trenger det.

Endelig kan den erotiske energien mismatch være resultat av en åpen eller skjult konflikt mellom deg og din intim partner. I et slikt tilfelle, bør du ikke forvente at han eller henne til å føle akkurat som du gjør. Konflikt mellom intime partnere, mens naturlig, må løses tidligst fordi den representerer en ubalanse - en mangel på åndelig harmoni - mellom to hovedsak guddommelige vesener. Oppløsningen av en slik konflikt er et spørsmål om egen utredning som jeg vil skrive på et senere tidspunkt.

Acharya Subhojit Dasgupta er en Tantra lærer med en inngående kunnskap om tradisjonell indisk vitenskap og sanskrit litteratur. Besøk hans tantra online guide for Tantra leksjoner og kriyas og mudras fra denne unge Tantra Master .

Justere dine chakra - Tips for Tantra Breathing

Tantra puste spiller en sentral rolle i god tantra sex, men det må selvsagt bli praktisert før det brukes i denne sammenhengen. En ideell tid til å øve tantra puste er mens engasjerende i tantrisk meditasjon under veiledning av tantra læreren . I sammenheng med den tantriske vitenskaper, sex og meditasjon har mye til felles. Begge aktiviteter krever en viss grad av fokus og disiplin, og begge krever en stillhet av sinn og temperament for å bli vellykket praktiseres.

Tantrisk pust er en raffinert form for den gamle yoga praksisen med pranayama. Pranayama er utgangspunktet vitenskapen om å utnytte kraften av pust og mektig innflytelse som åndedrag har over tilstanden i sinnet. Tantra puste bør i utgangspunktet bli praktisert bare under veiledning av en erfaren tantrisk mester . Hvis du allerede har fått grunnleggende instruksjoner, kan du fortsette på egen hånd.

For å få klar for en økt med tantra puste, sitte komfortabelt i en cross-legged holdning. Hvis du fortsatt ikke er komfortabel med denne grunnleggende yoga holdning, sitte mot en vegg for ryggstøtte.

Med øynene og munnen lukket, puster og puster sakte og dypt gjennom nesen. Snarere enn å utvide brystet under innånding, føle pusten flyte forbi lungene og inn i magesekken din. Tantra puste har ingenting til felles med de vestlige begrepene dyp pusting. Snarere er det basert på begrepene Qui Gong og Tai Chi, som pusteteknikker utøve mellomgulvet.

Det er et fysisk faktum at det er bare når membranen er utvidet tilstrekkelig at lungene kan fylle til behagelig kapasitet. Den beste måten å oppnå dette er å forestille pusten strømmer gjennom lungene, men passerer forbi dem i magen.

Ikke tving pusten, men at det er dyp og målt. Det bør ikke være ubehag involvert, ellers fokus vil bli brutt, og fordelene med denne pusteteknikk tapt. Se for hver innånding strømmer gjennom chakraene dine og vanning dem med livgivende oksygen.

Etter ca et minutt, når pusten har støttet i en behagelig rytme, begynne å tømme sinnet for alle utenforliggende tanker og impulser. Dette er ikke en enkel oppgave, og vil ta mye praksis å mestre. Men blir det enklere når du bilde hver målte utpust gjennomføring av ditt sinn og kropp en urovekkende, forstyrrende tanker.

Med hver påfølgende innånding, bilde plassen til venstre ved uønskede tanken blir fylt av lykksalig intethet. Du vil snart finne over-travel sinnet roe ned som forstyrrende tanker skylles ut. Tenk deg den tantriske pustesyklus dermed bli en prosess med tanke-rensing - en form for mental og åndelig avrusning.

Etter hvert som du vokser mer og mer dyktig i denne teknikken, din tantra læreren vil instruere deg i hvordan du bruker den medfølgende strøm av tantrisk pusten til skarpe fokus på en bestemt oppgave eller funksjon - det være seg sex eller annen aktivitet som krever urokkelig konsentrasjon.

Først når du har blitt en mester i pusten din begynner du å oppnå herredømme over følelsene dine. Devotion er en følelse, og mesterlig hengivenhet er hva tantra tilbedelse handler om. Når du er blitt flink til tantrisk puste, høster din tilbedelse av tantra gudinne eller tantrisk gud ufattelige resultater. Du vil kunne oppnå og overføre den fulle ekstase åndelig sex. Du blir en tilhenger engasjert i dyrkingen av tantra guddom i livet ditt.

Måtte kraften i tantra begynne å strømme i ditt liv ...

Acharya Subhojit Dasgupta er en Tantra lærer med en inngående kunnskap om tradisjonell indisk vitenskap og sanskrit litteratur. Besøk hans tantra online guide for Tantra Undervisning, kriyas og mudras fra denne unge Tantra Master .