فوائد التانترا تقنيات التنفس

تقنيات التنفس التانترا تشكل الجزء الأكثر مقصور على فئة معينة من فن التانترا. Vamana موني وضعت نظاما فريدا من التنفس ، والذي هو أيضا واضح في الوضعيات التي يحددها Patanjali ريشي.

تاتفا التنفس (أو الانخراط في التنفس والوضعيات تتمحور) يتطلب ممارسة التانتريك مناصب عدة داخل القواعد ذات الصلة في التنفس. هذا الأسلوب هو التانترا التنفس بشكل هامشي مماثلة لujayyi براناياما ، حيث لفظة 'ujayyi' تعني 'المنتصر'. وتنتج مكثفة حرارة الجسم ، ويجعل العرق بغزارة واحد. انها تحفز لدينا أجهزة ويحتوي على تنقية ، ديتوكسيفينغ تأثير عليهم.

إلى حد كبير ، فإن هذا الأسلوب في التنفس كما يشجع الافراج عن الاندورفين (أو 'المواد الكيميائية سعيد') والمواد المغذية ، ويجلب الرخاء والهناء. كما أنه يساعد في دوران الدم فعالة ، مما يؤدي في الدم المتسامي ، وهي هيئة قوية وعقل سليم.

هناك تسلسل زمني محدد للالتزام عندما يمارس هذا التنفس تاتفا التانترا. بك التانترا المعلم سوف ترشدك في تتقدم تدريجيا من تسلسل واحد من هذه المواقف التانترا دينامي لالمقبل.

التانتريك yamas وإزالة السموم وniyamas محاذاة هيئتنا ، وتطهير لنا تماما من السموم. التانترا بسادهنا تتسامي نظامنا العصبي عن طريق فتح وإزالة العقبات أمام شاكرات ، والسماح لتدفق الطاقة بشكل أكثر سهولة. التانترا تاتفا mudras إدراج النعمة والبقاء في السلطة لهذه الممارسة في التنفس لتعزيز المرونة.

تاتفا التنفس هو عملية مكثفة وشاقة ، ولكنها تستحق الجهد -- هذا الاسلوب يؤكد لنا السلام في التنفس العميق للعقل وفاء.

كما هو الحال دائما ، عليك أن تتأكد الانخراط في هذه التقنيات التانترا إلا بتوجيه من أحد المدرسين في الحجية التانترا. ممارسة تمارين التانترا دون إشراف خبير يؤدي إلى نتائج عكسية وضارة في كثير من الأحيان.

دون التوجيه السليم والرقابة ، يمكن أن معظم التانترا التمارين تسبب الضرر البدني والنفسي من حيث التأثير على أذهاننا ، الجسد والروح في وقت واحد.

حقوق النشر (ج) Subhojit داسجوبتا.

Subhojit داسجوبتا هو المعلم التانترا والعروض التانترا الدروس لتحديد التلاميذ.

انتشار كلمة :